Все о гиперстениках

Гиперстеники

Как узнать гиперстеника? Внешне это крепкие, широкоплечие и коренастые люди с плотной фигурой. Антропометрические данные гиперстеников:

• широкое туловище и массивная грудная клетка;
• короткие относительно туловища конечности;
• крупные плечи и мощные бёдра;
• плотная костная структура и массивные суставы;
• округлые очертания фигуры;
• невысокий или средний рост;
• круглое лицо и короткая шея.

Эти данные характерны прежде всего для гиперстеников — холериков и флегматиков, тогда как у гиперстеников — меланхоликов и сангвиников рост, например, может быть выше среднего или даже высокий.

Несмотря на преимущества:

хорошо развитая мускулатура — придаёт им силу и выносливость;

широкие кости и крепкие суставы — защищают от переломов;

массивное телосложение — обеспечивает хорошую устойчивость.

Есть и определенные недостатки этого типа:

Склонность к ожирению — избыточный вес становится фактором риска для сердечно‑сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, инфаркты, гипертоническая болезнь).

Нагрузка на суставы — большая масса тела со временем может спровоцировать артрозы суставов нижних конечностей.

Трудности с похудением — из‑за медленного метаболизма даже небольшие излишества в питании могут привести к заметному увеличению массы тела, а сбросить вес гиперстеникам сложнее, чем людям других типов. Чаще всего у женщин жир скапливается в области бедер, а у мужчин — в области живота.

Процесс старения у них обычно замедлен. Мужчины-гиперстеники часто склонны к облысению. Отличаются повышенными физиологическими влечениями — касательно еды или питья. Обладая сильной половой конституцией, испытывают ежедневную потребность в сексе. Поэтому среди них часто встречаются люди с повышенным сексуальным влечением — нимфомания (у женщин) и сатириазис (у мужчин).

Гиперстеники обычно всегда заметны в толпе, отличаются глубоким и выразительным взглядом, громким голосом и смехом, при беседе редко отводят глаза. Будучи уверенными в себе людьми часто являются лидерами в той социальной среде, в которую попадают. Развитые гиперстеники, особенно обладающие харизмой, могут иметь хорошие ораторские и организаторские способности, благодаря которым нередко попадают на руководящие должности. 

Характерные для гиперстеника болезни — ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инфаркты), желчно — каменная болезнь, язвенная болезнь желудка и 12 — перстной кишки, сахарный диабет, артрозы, гипертоническая болезнь, неврастения.

Наиболее частыми психопатиями среди гиперстеников являются:

— гипертимная (характерны постоянно приподнятый фон настроения и болтливость);

— паранояльная ( характерна склонность к т.н. сверхценным идеям или бреду);

— возбудимая (характерны неадекватные вспышки неконтролируемого гнева);

— эпилептоидная ( характерны вязкость негативных эмоций);

— циклоидная (склонность к резким перепадам настроения);

— истероидная (склонность к демонстративности и театральности в поведении);

Гиперстеники-холерики могут быть склонны к маниакально-депрессивному психозу.

Характер гиперстеников

Гиперстеник — это чаще всего экстраверт: его интересы и энергия направлены во внешний мир Такой человек стремится к активному взаимодействию с окружающими, ищет возможности для самореализации через общение и лидерство. В психологии и типологии личности термин «гиперстеник» описывает определённый психофизиологический тип  человека — энергичного, общительного и жизнелюбивого. 

Основные характеристики гиперстеника:

• Общительность и открытость. Любит находиться в кругу людей, легко заводит знакомства, не боится публичных выступлений.
• Оптимизм и жизнерадостность. Даже в сложных ситуациях сохраняет бодрость духа и веру в успех.
• Энергичность и работоспособность. Обладает высоким жизненным тонусом, не устаёт от интенсивной  деятельности.
• Свободолюбие. Не терпит жёстких рамок и монотонной рутины, ценит личную независимость.
• Адаптивность. Быстро приспосабливается к переменам, эффективно действует в нестандартных условиях.
• Харизматичность. Привлекает внимание, умеет расположить к себе, часто становится неформальным лидером.

Внешне симпатичные, обаятельные, болтливые и правдивые люди. Общительны, свободолюбивы, имеют активную социальную позицию, необходимость регулярного общения с людьми, любовь к публичным выступлениям, желание находиться в центре внимания и быть лидером во всем. Любят юмор, хорошую кухню и все остальные радости жизни, включая и алкоголь. Оптимизм, жизнерадостность и энергия бьют ключом, при этом производят впечатление мягких, спокойных и уравновешенных людей. Их манера поведения чем-то напоминает сильных,  уверенных в себе животных — слона, буйвола или носорога — спокойная мощь и уверенность в себе.

Несмотря на внешнюю уравновешенность, гиперстеники могут испытывать резкие перепады эмоций. Однако их  природная адаптивность помогает быстро восстанавливаться и возвращаться к активной деятельности.

Понятное дело, что это наиболее общие черты гиперстеников и некоторые их них могут быть выражены неодинаково у разных типов темперамента.

По типу темперамента гиперстеники чаще всего относятся к:

Сангвиникам — жизнерадостным, подвижным, легко переживающим неудачи;

Флегматикам — уравновешенным, неторопливым, но устойчивым в своих решениях;

Холерикам — с периодическими сменами настроения от приподнятого до подавленного.

Меланхолики — гиперстеники менее общительны и более замкнуты, а их усилия направлены прежде всего на самопознание и духовное развитие через религию и различные духовные практики. Редко стремятся к власти, но если попадают туда, то делают все возможное для зависимых от них людей.

Среди крупных политиков, руководителей государств и общественных движений также всегда было много гиперстеников.

Сильные стороны гиперстеника:

• доброта и умение прощать;
• терпение и флегматичность;
• открытость, общительность и неконфликтность;
• внешнее спокойствие даже в стрессовых ситуациях;
• лидерские качества; способность одновременно решать несколько задач и проектов; способность брать на себя инициативу, рисковать и практически всегда добиваться успеха в новых делах; стрессоустойчивость;

Возможные слабости:

• Нетерпимость к рутинной работе — монотонные задачи его быстро утомляют.
• Излишняя импульсивность — иногда принимает решения слишком быстро, не взвесив все риски.
• Потребность в постоянном внимании — может провоцировать конфликты, если чувствует себя обделённым.

Благодаря своим качествам гиперстеники часто выбирают профессии, связанные с активным взаимодействием  с людьми и высокой ответственностью:

• Политика и госуправление,  умение убеждать и вести за собой.
• Бизнес и предпринимательство — способность рисковать и находить нестандартные решения.
• Менеджмент — талант организовывать процессы и мотивировать команду.
• Медицина — стрессоустойчивость и эмпатия в критических ситуациях.
• Наука — энергичность в реализации масштабных исследовательских проектов.

Их адаптивность и природная общительность, а также лидерские качества позволяют открывать им двери в самые разные сферы жизни.

Резюме

Гиперстеники — это люди действия, которые заряжают окружающих своей энергией и оптимизмом. Вполне возможно, что такой же механизм предусмотрен и самой Природой у стадных животных или в стаях птиц и рыб. А примеры идеальной совместимости нам демонстрируют моногамные отношения среди лебедей и некоторых животных.

Личная жизнь гиперстеников может сложиться благополучно, если они связывают ее с партнером своего же типа телосложения, т.е. с гиперстеником. И хотя гиперстеники нравятся астеникам и нормостеникам, настоящей дружбы и гармонии в браке в таких союзах вряд ли стоит ожидать. Испытывая дискомфорт в общении и интимных отношениях, гиперстеник скорее всего будет искать более подходящего себе партнера на стороне. Неблагоприятным считается брак и с астеником, где будет доминирование со стороны гиперстеника, вплоть до морального унижения и физического рукоприкладства.

Многое в таких отношениях будет зависеть еще и от морального и культурного облика партнеров, поэтому при обоюдном желании и доброй воле эти отношения могут и должны быть сохранены. Особенно это касается семей, где есть дети, которые не должны страдать.

Важно понимать, что тип телосложения (соматотип) задаётся генетикой и остаётся неизменным всю жизнь. Поэтому для того, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы вперед, гиперстенику необходимо регулярно двигаться (бег, ходьба, плавание), следить за своим питанием и избегать экстремальных способов похудения, т.к. это является для организма дополнительным стрессом. Также большое значение имеет ведение здорового образа жизни, а также гармонизация личных и интимных отношений. Эти рекомендации важны и касаются не только гиперстеников, но и остальных типов телосложения.

В следующей статье будет изложен следующий параметр, важный для составления индивидуального психологического портрета. Продолжение следует…